Été sportif pour Ados 2026

Été sportif pour Ados 2026

☀️🚴‍♂️🏄‍♀️ ÉTÉ SPORTIF ADOS 13-17 ANS 🏓🧗‍♂️🏊‍♂️

Marre de rester à la maison pendant les vacances ? Viens vivre un été rempli de sport, d'aventure et de fun avec nous !

📅 Chaque jeudi des vacances d'été (excepté le 23 juillet)
💰 20 € la journée
📍 Centre Sportif de La Bruyère
📲 Inscriptions via le site, l'application BigCaptain ou par mail : info@rca.labruyere.be

🏊‍♂️ 9 juillet – Domaine de Chevetogne

Une journée placée sous le signe de la découverte et du plaisir ! Nous profiterons des nombreuses infrastructures du Domaine de Chevetogne avec au programme tennis, canoës indiens, piscine et diverses activités sportives ou ludiques selon la météo et le temps disponible.

À prévoir :

  • Tenue de sport adaptée à la météo
  • Maillot de bain - bonnet et essuie
  • Une raquette de tennis (facultatif)
  • Casquette et crème solaire
  • Gourde
  • Pique-nique et collations
🚴‍♂️🧗‍♂️ 16 juillet – Vélo & Escalade

Nous rejoindrons BeBlock à vélo pour une balade d'environ 20 km. Après une initiation à l'escalade en bloc encadrée par des moniteurs, nous reprendrons les vélos pour revenir tranquillement vers Emines via le Ravel (+- 10km).

L'escalade en bloc consiste à grimper sur des murs de faible hauteur sans corde, sur des tapis de réception. C'est une activité ludique qui développe l'équilibre, la coordination et la confiance en soi.

À prévoir :

  • Vélo en bon état
  • Casque et gilet jaune obligatoire
  • Gourde
  • Pique-nique et collations
  • Chaussures de sport confortables (il est possible de louer des chaussons d'escalade pour 4€)
  • Vêtements adaptés à l'activité physique
🏓🧭 30 juillet – Pickleball & Aventure

Le matin sera consacré à la découverte du Pickleball, un sport de raquette très accessible qui mélange des éléments du tennis, du badminton et du tennis de table. Rapide à apprendre et très amusant, il est devenu l'un des sports les plus populaires au monde.

L'après-midi, place à l'aventure avec une course d'orientation dans les environs d'Emines. Les participants devront retrouver des balises et relever différents défis sportifs et ludiques en équipe.

À prévoir :

  • Tenue de sport
  • Chaussures adaptées à la course
  • Gourde
  • Casquette et crème solaire
  • Pique-nique et collations
🚵‍♂️🏄‍♀️🏐 6 août – VTT, Paddle & Beach Volley

Une journée sportive complète ! Nous partirons en VTT avec notamment la montée de la Citadelle avant de rejoindre The Flow pour une initiation au paddle sur la Meuse et des matchs de beach volley.

Le paddle est une activité nautique où l'on se déplace debout sur une grande planche à l'aide d'une pagaie. Accessible à tous, il permet de travailler l'équilibre tout en profitant d'un moment agréable sur l'eau.

À prévoir :

  • VTT en bon état
  • Casque et gilet jaune obligatoire
  • Maillot de bain
  • Essuie
  • Gourde
  • Pique-nique
  • Casquette et crème solaire
🚴‍♂️ 13 août – Vélo de Route

Cette journée s'adresse à tous les jeunes souhaitant découvrir ou progresser en vélo de route. Nous apprendrons les bases du roulage en groupe, les consignes de sécurité, les techniques de changement de vitesse, de freinage et de positionnement avant une sortie d'environ 40 km.

L'objectif est d'apprendre à rouler efficacement et en sécurité tout en prenant du plaisir.

À prévoir :

  • Vélo de route ou vélo sportif adapté à la distance
  • Casque obligatoire
  • Chambre à air de rechange conseillée
  • Gourde(s)
  • Pique-nique
  • Tenue adaptée au vélo
🏊‍♂️ 20 août – Domaine de Chevetogne

Une journée placée sous le signe de la découverte et du plaisir ! Nous profiterons des nombreuses infrastructures du Domaine de Chevetogne avec au programme tennis, canoës indiens, piscine et diverses activités sportives ou ludiques selon la météo et le temps disponible.

À prévoir :

  • Tenue de sport adaptée à la météo
  • Maillot de bain - bonnet et essuie
  • Une raquette de tennis (facultatif)
  • Casquette et crème solaire
  • Gourde
  • Pique-nique et collations